這是我上週六在矽谷的 Los Altos Library 辦的「如何讀繪本系列講座」第一場的內容記錄，這次我們讀的是《彩色怪獸》和《彩色怪獸去上學》，我為這場中文故事手作活動，特別設計了可以列印使用的「彩色怪獸手偶模板」，並拍了我們的第一個手作影片，另外還收集了情緒主題的好繪本，都在以下公開跟大家分享！
講座活動是一小時，同時講給大人和小孩聽，但是我大概準備了兩個小時的內容，講完兩個故事，發現時間只剩下20分鐘，趕緊讓孩子們開始做手偶，跳過了很多精彩的內容，只好在這裡跟大家分享囉！這篇也給沒機會來參加活動的朋友，當天活動的精華，都在這兒。
一、朗讀《彩色怪獸》
讀《彩色怪獸》這本書，一定不要跳過前蝴蝶頁喔，因為這本書是屬於「前、後蝴蝶頁不一致」的設計。可以先從封面就開始讓孩子猜猜看，那些彩色的圓點點可能是甚麼？也在前蝴蝶頁停留一下，讓孩子注意到點點排列的方式。等一路讀到後蝴蝶頁的時候，孩子們就會恍然大悟，原來這些點點代表的正是彩色怪獸混亂的情緒，而在灰色衣服小女孩的協助之下，彩色怪獸梳理好自己的情緒，心情不再紊亂，他知道情緒有哪幾種，也能用語言和色彩標示情緒。
這本書談的是「情緒的察覺與辨識」，這是了解情緒的第一步，書裡教的是五種「基本情緒」：快樂、傷心、害怕、生氣、平靜，也談到了「愛」的心情。然而這本書最棒的地方，是它不把情緒分成正向或負向，情緒就像彩虹一般，每種顏色都很美麗。心理學的「情緒功能論」認為人類之所以有各種情緒，都是演化而來，害怕讓我們遠離危險、生氣讓我們採取行動、悲傷讓我們珍惜所擁有，所有的情緒都有其功能，沒有好情緒、壞情緒之分。這本書也稍微提到了「混合情緒」的概念，其實很多時候，我們是多種情緒同時存在的，可能既生氣又難過，有點緊張又有點興奮。作者讓彩色怪獸身上出現好幾種顏色，藉以表達情緒的複雜性。
二、朗讀《彩色怪獸去上學》
這本書今年七月台灣才剛上市，原作是西班牙的繪本作家／插畫家，美國版都還沒出版呢！台灣出版社剛好趕在開學前上市，相信這本一定是很多家長和老師，為孩子新學期做準備必讀的作品！強烈建議在讀完《彩色怪獸》之後，可以接著讀這本續集，當孩子們熟悉了五種基本情緒之後，這本書剛好可以讓孩子練習辨識這些情緒，看看彩色怪獸在學校一整天，經歷了哪些情緒變化。
朗讀時，別忘了要先在蝴蝶頁停留一下，讓孩子猜猜看這些彩色怪獸的塗鴉是誰畫的？問問孩子那些在畫畫的小手可能是誰的？注意看看露出來的手臂袖子的顏色。問問孩子覺得這些塗鴉都是同一個人畫的嗎？一個線索是看看這些作品的畫風是否相同？
讀到後面，故事裡其實有告訴我們這些畫作是誰畫的，你們發現了嗎？（注意孩子們穿的畫畫衣的袖子。）
書裡還藏著兩個秘密，一個是作者把《彩色怪獸》這本書也畫進續集裡了，和孩子一起找找看，這個畫面裡的書架上，還有哪些作品是他認識的呢？在這個開頁上，你找到彩色怪獸躲在哪了嗎？第一次到新教室的他，是什麼心情呢？
第二個秘密是這本書的封底圖片，這個畫面並沒有出現在故事裡，可以讓孩子討論看看，他們覺得封底的圖是當天晚上彩色怪獸睡覺前正在梳洗，還是隔天一早他迫不及待在梳妝準備要出門上學呢？
這本書除了延續「情緒覺察與辨識」的主題之外，還教了兩個情緒的本質：第一個是「情緒是流動的、可調整的」，彩色怪獸在學校一整天，他的情緒因為不同的事件和場景不斷變化，這意味著我們通常不會一直停留在同一個情緒太久，情緒來得快，去得也快，情緒是可以改變的。第二個重點是「情緒的源頭多半來自生活事件」，如果我們可以追溯為什麼會出現這樣的情緒，就有辦法去解決導致情緒的原因，因而轉變了情緒。
三、彩色怪獸著色遊戲
台灣版的《彩色怪獸》一書有附贈「情緒著色本」，裡面有彩色怪獸遭遇不同的情境的著色紙，像是東西被貓咪咬壞了、洗澡洗了一半，突然沒有熱水了……等狀況，讓孩子幫彩色怪獸塗上符合他心境的顏色。我覺得這本著色本更適合在讀完《彩色怪獸去上學》之後，再來玩，因為孩子有機會先讀過彩色怪獸在學校的各種情緒變化，這樣一來他就更能理解「混合情緒」的概念，也更能推測彩色怪獸在不同生活事件中，可能產生的情緒。
這也是一個讓孩子練習同理心的好活動，同理心的發展，是先從投射自己的情緒經驗到他人身上，進而能推測不同人在同樣的情境下可能產生的情緒反應會不同。透過閱讀故事，讀者有機會一窺他人（角色）的情緒和內心世界，這個過程讓孩子學習到他人的情緒經驗可能跟自己不相同。
四、讀後問題討論
這個部分演講時來不及講到，但我在準備演講時，這其實是我覺得最有趣的部分。這次的「如何讀繪本講座」想引導大家閱讀繪本的角度是「主題」和「角色」，這兩者也是大家閱讀繪本時最常用的角度，這次的主題當然是「情緒」，角色是「彩色怪獸」。但是還有另外一位主要角色也很值得探討，就是這位穿著灰色衣服的小女孩，我們在《彩色怪獸去上學》才第一次知道她的名字是「小娜」。
讀完這兩本書，我開始對這個角色感到好奇，為什麼小女孩的衣服總是灰色的？她有情緒變化嗎？學校裡其他的孩子有情緒嗎？他們第一天上學的心情是什麼？還有，彩色怪獸和小女孩的關係是什麼？
看到這裡，我想到最近的情緒主題繪本有個有趣的趨勢，好多繪本都用具象化的方式，來表現情緒，例如把情緒幻化成怪獸或是雲朵。看看以下這幾本情緒主題繪本的封面，你發現什麼有趣的現象嗎？
下排三本書將害怕、傷心、恐懼幻化成怪物。
從這個角度來看，或許彩色怪獸代表的其實是小女孩的情緒？而孩子們在蝴蝶頁上畫的彩色怪獸，可能代表的其實是他們自己今天在學校裡的心情。如果彩色怪獸代表的是孩子的情緒，那麼蝴蝶頁上，我們看到的是第一天上學的孩子們，擁抱學校生活裡豐富的情緒變化、接納各種情緒，每個孩子都有自己的彩色怪獸，原來我們的情緒就像彩虹一樣美麗。
五、彩色怪獸手偶手作活動
心理學將情緒分成三個面向：
- 情緒辨識與理解（emotion awareness and understanding）
- 情緒表達與溝通（emotion expression and communication）
- 情緒調解與處理（emotion regulation and coping）
《彩色怪獸》和《彩色怪獸去上學》的內容處理的主要是「情緒辨識與理解」的部分，卻對情緒表達、溝通與處理的部分較少著墨。因此，這次的手作活動，我設計了彩色怪獸手偶，來幫助小讀者（故事外的孩子）表達自己的情緒。「遊戲」是適合孩子的學習方式，可以讓抽象的概念具象化， 透過幫彩色怪獸手偶上色，以及變化他的表情、動作，孩子可以用手偶來溝通表達自己的情緒。
在Etsy上，有人賣下圖這組彩色怪獸不織布小玩偶，手工能力強的幼教老師或家長應該也可以很輕易自己做出來，因為彩色怪獸的造型其實非常簡單。這套玩偶可以用來讓孩子表達情緒，當他說不出現在的心情，他可以拿出玩偶來表達。
大一點的孩子，可以用製作這個手偶的方式，讓孩子畫出自己的心情顏色，改變怪獸的表情和肢體動作，並幫怪獸配音，用手偶說出自己的心情。在這個教學影片裡，示範手偶製作步驟的是七歲的彎彎：
製作材料：
1. 白色紙袋
2. 白色紙板（A4 或 letter size）
3. 剪刀
4. 口紅膠
5. 背膠圓圈魔鬼氈
6. 蠟筆（黃、藍、紅、黑、綠、粉紅）
彩色怪獸手偶製作步驟：
- 製作身體，將白色紙袋剪掉1/3，並剪成鋸齒狀；
- 剪下模板上的怪獸頭，並用口紅膠黏貼在紙袋上；
- 剪下4顆眼珠，貼上魔鬼氈；
- 剪下手腳，貼上魔鬼氈，並貼在身體上 。
彩色怪獸手偶玩法：
- 問問孩子：你現在的心情是什麼？幫你的彩色怪獸手偶塗上顏色。
- 為什麼彩色怪獸很少說話？如果可以幫他加上對白，你覺得他會說什麼呢？幫你的彩色怪獸手偶配音。
- 製作兩隻怪獸手偶，讓他們彼此對話，說說今天的心情。
六、結語
如果我們的情緒總是顯露在外，像彩色怪獸一樣會隨心情變色，那麼，理解他人內在感受，和表達自己的情緒，是否都變得容易多了呢？ 彩色怪獸是透過變色來表達情緒，然而我們卻必須透過語言表達情緒。「訴說」也可以作為一種情緒調節策略，當孩子可以用語言說出自己的心情感受，當他的情緒溝通被理解，他往往也能在表達情緒的過程中，調整、改變了他的情緒。
精選情緒主題繪本推薦：
中文書目：
英文書目：
- The Color Monster: A Pop-Up Book of Feelings
- The Unbudgeable Curmudgeon（這本沒有中文，但我好喜歡，大推！）
- When Sadness Is at Your Door
- The Bad Mood and the Stick
- Me and My Fear
- The Big Angry Roar
- The Happy Book
- Willy and the Cloud
- Orion and the Dark
彩色怪獸桌遊：
這個合作、記憶遊戲，創造給大人和孩子一個不具威脅的情境來溝通情緒（父母和孩子平常沒事不太會去討論「情緒」這回事，通常是在孩子情緒爆炸時才會跟孩子討論），遊戲要求玩家需告訴對方什麼事情會讓自己生氣或難過或開心，這提供了親子互相理解情緒的機會，讓孩子發現原來大人也會有這些情緒。
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